5 Dicas de Aplicativos que vão potencializar seu bem-estar e autoconhecimento.

O desenvolvedor desse app é LARA & OTTONI LTDA. Tem como objetivo ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional. No Cíngulo você vai encontrar autoavaliações, sessões diárias de autoconhecimento com conteúdos para cuidar de estresse, ansiedade, autoestima, insegurança, depressão, técnicas de meditação, SOS para lidar com problemas de insônia e qualidade de sono, além do diário emocional para anotações sobre seu estado emocional.

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O desenvolvedor desse app é CALM.COM. E é um aplicativo de histórias para dormir, programas de respiração, exercícios de alongamento e músicas relaxantes.
Com objetivo de desenvolver a atenção plena feito para quem está começando na prática da meditação, mas também tem centenas de programas para intermediários e avançados.

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O desenvolvedor desse app é Olson Applications Limited. Para as pessoas que querem treinos diários e fáceis de yoga. A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força física, define músculos e reduz stress. Todas as sessões levam até 5 min.

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O desenvolvedor desse app é XDS. Um diário que nos ajuda a praticar gratidão diariamente. A prática da gratidão traz benefícios para nossa saúde, reduzindo níveis de stress e depressão, além de ajudar a alcançar nossos objetivos pessoais e nos sentirmos mais amados.

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O desenvolvedor desse app é VALENAPPS. Esse aplicativo vai ajudá-lo a começar seu dia fazendo reflexões positivas e motivadoras. Você ainda pode compartilhar as frases em templates muito bonitos em suas redes sociais. Manter-se positivo é essencial para nossa produtividade!

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